Voi pierde în greutate bețișoare verzi verde |

Masoor ki daal pentru pierderea în greutate. Cum sa faci Masoor Dal Reteta

Conținutul

    masoor ki daal pentru pierderea în greutate

    Acum adăugați acest dal masoor în oala sub presiune cu 2 căni de apă și lăsați-l să gătească până devine moale, moale și comestibil. De asemenea, puteți găti dalul într-o oală în loc de aragaz, după cum vă convine. Cu toate acestea, asigurați-vă că înmuiați dalul în apă cu cel puțin de minute înainte de gătit pentru a asigura rezultatele corecte. Odată ce dalul este gătit, bateți-l cu o mustată și apoi țineți-l deoparte.

    masoor ki daal pentru pierderea în greutate

    Luați o tigaie pe foc și adăugați ghee sau ulei la ea. La aceasta adăugați semințele de chimen și prăjiți-o pentru o vreme.

    Acest lucru ar trebui să fie urmat de ceapă care ar trebui să fie fierte până se rumenesc.

    masoor ki daal pentru pierderea în greutate

    Ghimbirul și usturoiul urmează în timpul gătitului și dați-i aproximativ secunde pentru a da aroma. Ardeii verzi și ardeii roșii ar trebui adăugați acum împreună cu toate condimentele uscate menționate în listă, inclusiv asafoetida.

    La aceasta adăugați roșiile și lăsați-le să se gătească până când uleiul se separă de amestec și roșiile sunt moi și moale. La aceasta adăugați dalul gătit pe care l-ați ținut deoparte. Împreună cu dalul adăugați aproximativ 1 ½ căni de apă împreună cu sare și amestecați-l bine.

    Pagina principala Doriți să slăbiți? Acești dali indieni vă vor ajuta Întotdeauna vor exista o mie de lucruri pe care le poți face pentru pierderea în greutate. Există diferite tipuri de diete și tehnici de post la fiecare câteva luni și toate promit să reducă aceste kilograme în plus. Cercetările sugerează, de asemenea, că urmarea unei diete cu accidente poate duce la mai multe grăsimi abdominale și la mai puțini mușchi.

    Acest lucru ar trebui să fiarbă la foc mic pentru următoarele 10 minute. Acest lucru ar trebui făcut până se obține consistența dorită.

    Și când vorbim despre sănătate, unul dintre cele mai importante elemente pe care ar trebui să le luăm în considerare este greutatea corporală. Pur și simplu pentru că știm cu toții că a fi supraponderal crește șansele de a prinde infecții. Obezitatea nu face doar să arate grăsime, ci și crește riscul de diabet de tip 2, hipertensiune și alte boli grave. De la dieta accidentală, alimentația sănătoasă până la activitatea intensă la sală, există mai multe moduri pe care oamenii le urmează pentru a slăbi.

    De obicei masoor dal nu este nici gros, nici subțire și se știe că are o consistență medie. Este timpul să adăugați frunzele uscate de schinduf și apoi să fierbeți dalul timp de aproximativ un minut. La sfârșit, ar trebui adăugate sucul de lămâie și frunzele de coriandru tocate, care vor adăuga chiar și atracția la dal.

    masoor ki daal pentru pierderea în greutate

    Amesteca bine. Se servește fierbinte cu orez fiert sau cu chappatis fierbinte. Acest lucru vă va îmbunătăți cu siguranță papilele gustative și vă va oferi un gust masoor ki daal pentru pierderea în greutate și picant în masa zilnică, fără a compromite sănătatea.

    masoor ki daal pentru pierderea în greutate